Fitnesstraining - Fit in den Tag
GruppenleiterSandra Link | ÜbungszeitFreitag, 9:00 - 10:15Sporthalle Petterweil |
Übungsinhalte
Gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Fitness, Gymnastik und Entspannung mit Musik. Stabilisierung und Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems. Muskelausdauertraining, Problemzonen- und Funktionsgymnastik sind Bestandteil des Fitnessangebots. Bei allen Übungen wird auf knie- und rückenschonende Ausführung geachtet.