Gesundheitsfitness Damen

Gruppenleiter

Sylvia Kempski-Bäuerle

Telefonnummer: 06039/3455

Übungszeit

Montag, 19:30 - 21:00
Sporthalle Petterweil

Übungsinhalte

Stabilisierung und Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Muskelausdauer, Kräftigung abgeschwächter Muskelgruppen und Dehnfähigkeit verkürzter Muskeln durch z.B. BBP- und Funktionsgymnastik. Bei allen Übungen wird auf knie-,und rückenschonende Ausführung geachtet.